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健康睡眠
每天睡几小时大脑会早衰
NEW
2016-09-04
你每天睡得饱吗?你们是否知道每天要睡几个小时才行?究竟睡不饱有什么危害,若你平时觉睡不够,就一定体会过睡眠不足引发的各种问题!
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能够促进人们睡眠的美食
NEW
2016-08-23
吃与睡是息息相关的,你吃的好不好会影响到你晚上睡得好不好,所以说好睡眠需要健康饮食!营养搭配的美食有助于睡眠健康!
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睡眠密码:究竟是谁动了你的睡眠?
NEW
2016-08-15
睡眠是人类生存的本能,良好的睡眠是身心健康的基本保证。没有良好的睡眠,就没有健康的人生。
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纠正六个睡眠观念误区 你犯错了吗?
NEW
2016-08-02
睡眠应该是一种无意识的愉快状态。就算睡的时间短,而第二天起床能够很有精神,就表示有好的睡眠质量,但是如果在睡了很久之后仍然觉得很累,就表示睡眠质量很差。
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睡眠不足4小时更易肥胖
NEW
2016-07-10
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