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什么牌子记忆枕好
2018-04-26

 夏天来了!好睡眠要提前准备!

保健枕垫,记忆枕

要说我们这一代人还挺惨的。干不完的活,加不完的班。钱没挣多少,还落一身病。长时间的伏案工作,日积月累谁没个颈椎病的话都不好意思说自己工作忙。

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如何选择枕头,跟找对象一个道理,都得睡一睡,但是枕头可得天天睡,选枕头必须要找最能让你感到舒服的那一只。说真的,选枕头这事不比找对象容易。

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好的枕头一定要满足三个要素:

一要松软。好的枕头,躺下去后要感觉与颈部是亲和的,推荐用记忆棉枕头。

                         二要透气。人的皮肤会散发潮气,枕头不透气的话,时间长了会产生臭气,有的人夏天喜欢用玉石或竹片做成的枕头,凉快,但这对老年人不好,会让血管产生收缩,影响脑供血。

三要可塑。颈椎是有曲度的,好的枕头人躺下去以后,要能体现颈椎的曲度。

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  另外,枕头的高度也有讲究,合适的高度会使颈椎病不复发或少复发。枕头高度应该和人的肩宽度是一致的,约12厘米。需要注意的是,12厘米是指人睡下去后枕头被压实的厚度。

选择枕头的关键是看其表面形状设计。对中老年人来说,枕头的设计必须保证对颈后的承托力,高度以本人的拳头竖立为准,才能为颈椎提供足够的支撑,使颈椎得到充分休息。部分患颈椎病的老人,甚至要睡高枕,以达到缓解症状的目的。

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