零听抗躁卫士防噪音耳塞比一般的普通耳塞密封性，降噪音的效果更要好些，它是直接塞在耳朵深处里面的，密封性更要好些，睡觉时戴耳塞是为了防止外界燥音干扰，帮助睡眠，但长期佩戴睡眠耳塞，应避免对健康产生不利影响:

1、睡觉时戴耳塞，如睡眠时压迫耳塞，可使耳塞塞得太深，很容易磨破耳朵里的皮肤，时间长了容易感染。

2、耳塞会阻隔耳朵与外界的空气流通，影响到耳朵内的正常湿度和血液循环，从而令耳朵滋生细菌。

所以，在挑选耳塞时，我选用零听抗躁卫士防噪音耳塞，零听品耳塞采用记忆棉，特别松软，无论从弹性、外观设计，还是从舒适度、隔音效果方面来看，都是非常不错的，所以啊，虽然有点小贵啊~ 毕竟一分钱，一分货嘛！

零听抗躁卫士耳塞是降噪音小能手，对因其他原因引起的睡眠障碍则不起作用。如果连续使用一个星期，还达不到帮助睡眠的作用，就建议不要再继续戴，应该就医检查。

还要注意个人卫生，佩戴隔音耳塞最大的问题是容易滋生细菌，这个跟音乐耳塞是一样的。此外，防噪音耳塞也有可能成为是耳炎的激发因素, 因为在温暖的，潮湿的环境下，许多细菌会繁殖得更旺盛。对耳朵不具有保护性，但是也要预防一些长期使用可能出现的潜在危险:插入耳塞的时候会导致中耳的气压上升，并推向耳鼓导致疼痛，这是因为耳塞插入过深。为了避免这个危险，请先将耳塞搓细并插入预好的理想位置，当耳塞完全膨胀后最好不再往里推。反之亦然，拔出耳塞时为了避免耳鼓受挤，应慢慢地将耳塞旋出而不是强拉出来。

这是以上建议，希望能对你提供些帮助。