在
线
客
服
上段要紧：口罩围巾不能少；
人体热量大部分从头颈部散发。颈部一定要戴围巾或穿高领衫，不要让脖颈暴露太多。出门最好戴上防护口罩，保暖之余还因为大风天尘土飞扬，呼吸道病菌容易侵袭。
每每到了大风降温天都会有不少面瘫患者，主要是因为面部神经遇冷刺激造成神经组织缺血水肿。最好的预防方法就是全面保护，戴上防护口罩、围巾、帽子，挡风又暖和。
中段要燥：内贴中松外收口；
很多人认为天冷风大就多穿点，有时候这样的想法是错误的，大风降温天穿衣服最好采用分层穿衣，有个口诀：内贴中松外收口。
内衣最好柔软贴身，有助于增加保温性。不要穿太紧的，不然会造成保暖不到，还会减弱抗寒能力。外套一定要防风，最好在领口、袖口、腰部、脚踝这些地方有收口的设计，这样会防止冷空气趁虚而入。
下段要松：鞋袜最好稍大点；
冬天的鞋袜可以适当穿宽松一点。冬天人体毛细血管遇冷会变成收缩状态，如果袜子过紧，脚部收到压迫，会影响脚部的血液循环，使脚变得更冷。很多女生穿过紧的靴子反而会冻脚就是这个道理。
鞋子的尺码选择稍大些的，最好能垫一双棉鞋垫，脚部活动还有些空间。鞋底最好稍高些，这样可以隔离冰冷的地面。
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